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Yog'A l'Ecole

Le temps d'une pose pour mieux repartir...

 ... et accueillir la journée différemment, aborder plus sereinement les émotions en mouvement, être davantage disposé à l'écoute et aux apprentissages et trouver un temps de répits dans l'effervescence.

 

Comme une pose dans leur agitation ou un rituel dans leur organisation, les séances de yoga aideront enfants et adolesent·es à ressentir, s'apaiser et se recentrer.

    "Les ateliers Garuda" c'est une séance de  50min pour un moment de détente, pour un travail sur la posture et pour gagner en concentration.

    "Les ateliers Matsya" c'est uprogramme d'ateliers (30min) portant sur l'appréhension de leurs émotions par le biais des mudras (ces gestes des doigts), de la respiration et des étirements du corps. Cela permettra également un travail sur la dextérité, la motricité fine, la décontractions des muscles et la posture

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