... à destination des enfants et les ado.

​

Pour des jeunes avec TSA ou TDA-H, l'environnement, les évènements et les stimulations extérieures peuvent générer de nombreuses émotions difficiles à identifier et peuvent être une source stress et de grande fatigue. Il est alors souvent difficile d'arriver à retrouver du calme au milieu de cette tempête.

​

 Ainsi, trouver un espace dans lequel se recentrer et s'apaiser permet de retrouver le calme en soi et de mettre son corps et son mental au repos.

Partir à la découverte de son corps et de sa respiration permet de rencontrer les différentes sensations perçues. Cela peut, par la pratique, faciliter l'appréhension des émotions afin de mieux vivre avec elles. 

Observer son corps et sa respirations permet de développer ses propres ressources et de regagner davantage de confiance et d'estime de soi. 

​

​

Dans un cadre bienveillant, je leur propose : 

De découvrir leurs propres ressources d'apaisement afin de ramener plus facilement de la sérénité dans le quotidien.

De créer un espace de relaxation permettant de déposer son corps et ses états le temps d'un instant rien qu'à soi pour se reposer.

De partir à la rencontre de leur corps, de leur respiration, de leurs sens, de leurs sensations.

         

Lors de séances adaptées à leurs besoins :

- Temps d'échange sur les émotions du moment

- Yoga dynamique, yoga doux, yoga ludique

- Utilisation d'outils et de matériels adaptés

- Mise en lien avec les sens, les sensations, les émotions

- Conscientisation de son corps, postures, techniques de respiration, relaxation.

​

      Cela n'a pas vocation à remplacer les suivis déjà existant en matière d'accompagnement d'enfants avec TSA et TDA-H et s'envisage en parallèle de ces derniers.