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Acerca de

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Cours partculiers et adaptés

Le yoga, un outils d'apaisement...

Le yoga, un temps pour soi...

... pour les enfants comme pour les adultes.

 

Pour partir à la rencontre de son corps et de son souffle afin de mieux vivre ses émotions lors de séances adaptées à chaque personne et à leurs besoins.

Pour créer un espace de relaxation, découvrir ses propres ressources d'apaisement et ramener de la sérénité dans le quotidien. 

- conscientisation de son corps, postures (asanas), techniques de respiration (pranayamas), méditation, relaxation.

- Yoga dynamique, yoga doux, yoga ludique

... envie de partir à la découverte du yoga, de partager un moment de bien-être avec une personne qui vous est chère, envie de faire un cadeau ou de simplement pratiquer chez vous.

Lors d'une séance personnalisée, aux thématiques choisies pour vous et avec vous, ajustées à vos envies et à votre rythme.

- postures (asanas), respirations (pranayamas), méditation, relaxation.

- Yoga dynamique, yoga doux, yin yoga

Cours de 1h15

Tarif : 50€ (+ 20€ par personne supplémentaire)

Tarif réduit me contacter

Déplacement 30min autour de Rabastens (réservation 1 semaine à l'avance)

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